Cela a des avantages majeurs pour la santé !
Si vous êtes un fanatique du thé, alors le thé au gingembre pourrait déjà être sur votre liste de thés préférés. Mais saviez-vous que cette boisson chaude a aussi de nombreux avantages pour votre santé ? Cela rendra votre tasse de thé du matin encore meilleure !
Estomac
Si votre estomac vous fait mal, prendre une tasse de thé au gingembre pourrait être le remède dont vous avez besoin ! Le gingembre a des effets calmants sur votre estomac. Il peut également aider avec le mal des transports et si vous éprouvez des nausées matinales, thé au gingembre peut vous aider aussi. Donc, si vous voulez aider votre estomac, faites chauffer de l’eau, prenez une racine de gingembre et profitez de cette tasse chaude délicieuse.
Stress
Le gingembre ne calme pas seulement votre estomac, il calme également vos nerfs. Si vous êtes aux prises avec le stress (et qui ne l’est pas de nos jours ?) une tasse de thé au gingembre peut vous aider à vous calmer. Le gingembre a des propriétés apaisantes qui influencent positivement votre corps et votre esprit. Selon BBC Good Food, une étude de 2017 a révélé que le gingembre peut même réduire la tension artérielle. Si cela fonctionne aussi pour le thé au gingembre est discutable, mais cela ne fera pas de mal d’en ajouter un peu à votre thé de toute façon (à moins que vous n’ayez déjà une pression artérielle basse, bien sûr).
Système immunitaire
Si vous avez toujours un rhume et l’impression que vous êtes malade tout le temps, cela pourrait vous être très bénéfique d’ajouter un peu de gingembre à votre thé. Selon certaines recherches, le thé au gingembre peut renforcer votre système immunitaire, vous rendant plus résistant aux infections, au rhume et à la grippe.
Anti-inflammatoire
Le dernier avantage que nous voulons partager avec vous, ce sont les propriétés anti-inflammatoires du gingembre. Le gingembre contient un phytonutriment, qui a des effets anti-inflammatoires. Lorsque vous buvez du thé au gingembre, vous avez un certain nombre de vitamines, de minéraux et d’acides aminés différents qui pourraient effectivement aider à garder une circulation sanguine saine, entraînant le flux d’oxygène vers les différentes cellules de votre corps. Tout cela aidera à fournir un microbiome sain. Et avoir un microbiome sain signifie avoir un corps plus sain !
Si vous n’aimez pas déjà le gingembre, vous allez l’aimer maintenant !
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Source: Marie Claire, BBC Good Food | Image: Unsplash, Dominik Martin