Des symptômes courants peuvent facilement être négligés
Pendant les vacances, la viande est une partie incontournable des fêtes ; pendant le dîner de Noël ou en profitant de manger de la charcuterie en attendant le compte à rebours du nouvel an. Mais pour certaines personnes, manger de la viande peut causer des douleurs physiques inconfortables qui pourraient indiquer un problème sous-jacent : l’intolérance à la viande.
Constipation
Un des signes qui indiquent une mauvaise digestion de la viande est la constipation. Aller à la selle prendra beaucoup plus d’effort qu’il ne devrait et vous pourriez éprouver de la douleur ou même avoir des hémorroïdes. C’est parce que la viande ne contient pas beaucoup de fibres et les graisses trouvées dans les viandes sont plus difficiles à digérer pour votre corps. Donc manger de la viande pourrait causer des problèmes digestifs et peut-être même des douleurs et des crampes d’estomac inconfortables.
Faim
Étonnamment, la faim est aussi un indicateur d’intolérance à la viande. Si vous avez beaucoup faim, cela pourrait signifier que votre corps est faible en sucre dans le sang causé par un excès de protéines (trouvées dans la viande) et une carence en sucres lents (glucides). Lorsque votre glycémie est faible, votre corps produit de la sérotonine, un neurotransmetteur qui provoque une sensation de faim. Donc, lorsque votre corps ne peut pas digérer la viande comme il le devrait, votre taux de sérotonine pourrait être plus élevé, vous donnant une sensation de faim plus souvent.
Les autres indicateurs sont :
- L ’hypertension artérielle ;
- Une forte odeur corporelle malgré une bonne hygiène ;
- Tomber malade plus souvent ;
- Une fatigue chronique ;
- Des nausées répétitives.
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Source: Brightside | Image: Unsplash, José Ignacio Pompé