1. Brossez vos dents deux fois par jour
Utilisez votre brosse à dents régulièrement. De plus, ne rangez pas votre brosse à dents trente secondes après avoir brossé vos dents. Brossez vos dents pendant au moins deux minutes, en effectuant des mouvements circulaires avec la brosse. C’est la meilleure façon de retirer la plaque. Vous ne brossez pas suffisamment bien pour retirer la plaque ? Ça doit être du tartre.
2. Achetez une brosse à dents électrique
En parlant de brossage, les brosses à dents électriques retirent souvent plus de plaque que les brosses à dent ordinaires. Retirer la plaque correctement signifie que l’accumulation de tartre tardera plus longtemps (s’il y en a). Le tartre, après tout, est l’une des principales causes de la décoloration des dents.
3. Changez de brosses à dents tous les trois mois
Si vous brossez vos dents au moins deux fois par jour, vous devriez remplacer la tête de votre brosse à dents ou votre brosse à dents. Si les poils sont usés, le retrait de la plaque est plus difficile : vous devez remplacer votre brosse à dents immédiatement.
4. Mangez des aliments “blancs”
Les aliments qui peuvent contenir de nombreux colorants ne sont pas bons pour vos dents. Par conséquent, intégrez plus d’aliments blancs à votre régime alimentaire pour empêcher la décoloration de vos dents. Le poulet, le riz et le poisson sont de bonnes options.
Poursuivez votre lecture sur la page suivante.
Voici comment empêcher la décoloration de vos dents
1. Brossez vos dents deux fois par jour
Utilisez votre brosse à dents régulièrement. De plus, ne rangez pas votre brosse à dents trente secondes après avoir brossé vos dents. Brossez vos dents pendant au moins deux minutes, en effectuant des mouvements circulaires avec la brosse. C’est la meilleure façon de retirer la plaque. Vous ne brossez pas suffisamment bien pour retirer la plaque ? Ça doit être du tartre.
2. Achetez une brosse à dents électrique
En parlant de brossage, les brosses à dents électriques retirent souvent plus de plaque que les brosses à dent ordinaires. Retirer la plaque correctement signifie que l’accumulation de tartre tardera plus longtemps (s’il y en a). Le tartre, après tout, est l’une des principales causes de la décoloration des dents.
3. Changez de brosses à dents tous les trois mois
Si vous brossez vos dents au moins deux fois par jour, vous devriez remplacer la tête de votre brosse à dents ou votre brosse à dents. Si les poils sont usés, le retrait de la plaque est plus difficile : vous devez remplacer votre brosse à dents immédiatement.
4. Mangez des aliments “blancs”
Les aliments qui peuvent contenir de nombreux colorants ne sont pas bons pour vos dents. Par conséquent, intégrez plus d’aliments blancs à votre régime alimentaire pour empêcher la décoloration de vos dents. Le poulet, le riz et le poisson sont de bonnes options.
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