Sachez quand dire au revoir à votre paire de chaussures préférée
Malheureusement, même vos chaussures préférées ne seront pas toujours là. Mais comment savez-vous quand vous devez remplacer les chaussures que vous portez ? Apparemment, il y a un truc facile à savoir.
Blessures
Selon le podiatre Jacqueline Sutera, ce n’est pas une bonne idée de marcher avec vos vieux mocassins. Cela vous rendra plus enclin à certaines blessures. « Lorsque les semelles et les talons de vos chaussures sont usés, le talon de votre pied frappe le sol avec un angle différent, ce qui vous fait vous blesser aux chevilles ou tomber plus facilement. À long terme, on peut même avoir une tendinite ou des douleurs aux hanches, aux chevilles et au dos. Donc, s’assurer que vous changez vos chaussures de temps en temps n’est pas seulement bénéfique pour vos pieds, mais aussi pour tout votre bien-être physique.
Dix secondes
Mais comment savez-vous quand il est temps de dire au revoir à vos bottes bien-aimées ? Selon le Dr. Sutera, vous pouvez le découvrir en faisant le test de table de 10 secondes. « Si vous mettez vos chaussures sur une table, vous pouvez regarder leur derrière et talon au niveau de vos yeux. Recherchez tout signe d’usure ou d’une différence entre les chaussures. Tournez ensuite les chaussures pour rechercher des fissures ou des trous dans la semelle des chaussures. » Si vous voyez une de ces choses, il est temps de leur dire adieu, même si cela vous fait mal.
Les réparer
Si dire au revoir est trop difficile à gérer, vous pouvez également vérifier si vos chaussures peuvent encore être réparées. C’est plus facile pour les talons, bottes ou mocassins car ils ont une semelle plus dure. « Avec des baskets ou d’autres chaussures à semelle plus souple, il est souvent plus difficile de les réparer », dit Sutera.
Même si certaines chaussures sont très chères, marcher avec vos vielles chaussures ne sera pas bénéfique pour vos pieds ou votre corps à long terme. Et ce prix est plus cher à payer que d’acheter une nouvelle paire de baskets.
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Source: Marie Claire, Well + Good | Image: Unsplash, NordWood Themes