Si vous voulez affiner vos jambes, ces exercices peuvent vous aider !
Bikini body
En plus de vouloir affiner vos jambes, peut-être que vous voulez aussi vous débarrasser de la graisse des aisselles qui dépasse de votre soutien-gorge ou haut de bikini. Si vous souhaitez vous débarrasser de cette graisse des aisselles, vous devez vous centrez sur des exercices de cardio et de renforcement musculaire, surtout au niveau de la poitrine et du dos. En effectuant ces quatre exercices tous les jours pendant 15 à 20 minutes, vous pouvez vous débarrasser de la graisse des aisselles.
Exercices
Si vous voulez affiner vos cuisses, ces exercices sont parfaits pour vous. En seulement 12 minutes par jour, à la maison, sans accessoire ou équipement. Ces exercices sont conçus pour se débarrasser de la graisse des cuisses. Nous ne pouvons pas vous garantir que ça fonctionnera pour vous, mais ça vaut la peine d’essayer et ça ne vous fera pas de mal. En plus de ces exercices, vous devez également modifier votre régime alimentaire. Un régime faible en graisses saturées et élevé en fruits et légumes est idéal. Associez-le avec ces exercices et il y a de fortes chances pour que vous obteniez le bikini body dont vous rêvez !
Regardez la vidéo pour connaître la routine d’entraînement !
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Source: XHIT Daily | Image: Pixabay