Si vous buvez ce type de thé, il pourrait vous aider à vivre plus longtemps !
Nous ne sommes pas sûrs de vouloir vivre éternellement, mais vivre plus longtemps est certainement quelque chose que nous pouvons accepter. Et même si nous ne pouvons pas prolonger notre vie aussi longtemps que nous le voudrions, il existe des moyens d’essayer au moins d’augmenter notre durée de vie. Et ces thés pourraient bien être l’une des clés d’une vie prolongée.
Personnes vivant le plus longtemps
Dan Buettner, auteur d’un best-seller du New York Times et fondateur des Zones Bleues, a découvert que certaines régions du monde abritent les personnes qui vivent le plus longtemps. Il a baptisé ces régions « Zones Bleues ». Ces zones bleues se trouvent au Costa Rica, en Grèce, en Italie, au Japon et même en Californie. Leur point commun ? Toutes ces personnes boivent du thé. Et Buettner a partagé les thés que les habitants des Zones Bleues boivent le plus.
1. Thé vert
Au Japon, dans la région d’Okinawa, on boit surtout du thé vert. Buettner a déclaré à Well + Good : « Les habitants d’Okinawa préfèrent les variétés vertes, dont il a été démontré qu’elles réduisaient le risque de maladies cardiaques et de plusieurs cancers. » Le thé vert contient plusieurs antioxydants et certains acides aminés qui en font l’un des thés les plus sains.
2. Tisane
En Grèce, dans la région d’Ikaria, on boit surtout des tisanes. Buettner a déclaré à Well + Good : « Les Ikariens boivent des infusions de romarin, de sauge sauvage et de pissenlit—toutes des herbes connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires. » Un autre avantage de la tisane ? Apparemment, boire beaucoup de tisanes pourrait même réduire le risque de démence ou de certaines maladies chroniques. Les Grecs préparent leurs tisanes à partir d’herbes sauvages qui présentent également d’autres avantages. Buettner précise : « Les tisanes grecques peuvent avoir des effets bénéfiques spécifiques : la menthe sauvage pour prévenir la gingivite et les ulcères, le romarin pour traiter la goutte et l’armoise pour améliorer la circulation sanguine. »
3. Chardon-Marie
En Italie, en Sardaigne, on boit des tisanes de chardon-marie. Ce type de thé présente également des avantages surprenants. Il facilite la digestion, élimine les déchets de l’organisme et contient des vitamines et des minéraux dont le corps a besoin.
Bref, si vous voulez vivre plus longtemps, vous pouvez commencer votre journée avec l’une de ces tisanes.
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Source: Well + Good | Image: Unsplash, Drew Jemmett