Comprendre les éléments déclencheurs et le type de maux de tête dont vous souffrez peut vous aider à apaiser ou empêcher la douleur.
Maux de tête de tension
Est-ce que rien ne semble combattre votre mal de tête et vous êtes sur le point de perdre vos facultés ? Alors il est peut-être temps de voir les choses d’un autre point de vue. Lors d’une interview avec Prevention Magazine, le physiothérapeute de renom David Reavy a mis en lumière certaines causes très communes des maux de tête de tension. Ce type de douleur peut être douce à modérée et se produire souvent ou juste une fois de temps en temps. Il est souvent décrit comme une douleur qui s’étend autour de la tête et atteint les deux côtés. Parfois un mal de tête de tension donne des douleurs aux yeux.
Muscles de la mâchoire
Le stress, l’anxiété, le manque de sommeil et la déshydratation peuvent être les causes des maux de tête de tension. Le muscle de la mâchoire ou le muscle masséter, peut aussi avoir un rôle important sur ce type de maux de tête. C’est le muscle le plus fort du corps et il peut provoquer des maux de tête s’il est trop tendu. Le muscle masséter se trouve dans le visage, autour du cou et de la mâchoire, et il est responsable des mouvements de la mâchoire. Un muscle masséter tendu ou stressé peut entraîner une gêne dans le cou, les épaules et la tête. Les maux de tête provoqués par ce muscle peuvent être apaisés rapidement grâce à une simple technique de massage.
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