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Les résultats ont été assez surprenants pour Adele. Elle a rapidement remarqué qu’elle transpirait davantage, en particulier à l’endroit où elle avait enroulé le film plastique autour de sa taille. Voyant là un signe évident de son travail acharné, elle a commencé à utiliser l’astuce du film alimentaire tous les jours. Elle s’en enveloppait même la taille sous ses vêtements lorsqu’elle allait à l’école ou qu’elle sortait faire des courses. Il semble qu’elle ait trouvé une astuce secrète dans sa lutte pour perdre du poids.
Mais Adele savait que pour perdre du poids, il ne suffisait pas de transpirer davantage. Elle a compris qu’une santé réelle et durable passe par un changement d’alimentation et de mode de vie. Elle a donc dit adieu à ses anciens en-cas, comme les biscuits au chocolat et les chips, et aux gros repas de pâtes qu’elle avait l’habitude de manger. Elle a commencé à manger des repas plus équilibrés, avec beaucoup de protéines et de légumes.
Pour rester active, Adele a veillé à utiliser son tapis roulant jusqu’à trois fois par jour. Elle mettait en marche ses émissions de télévision préférées pour faire passer le temps pendant qu’elle marchait. Cette combinaison de régime, d’exercice et d’utilisation unique de film alimentaire a constitué sa stratégie globale pour améliorer sa santé.
Et les résultats parlent d’eux-mêmes ! Consultez la page suivante pour découvrir son étonnante transformation.