Ou devriez-vous investir dans des lits séparés ?
Cela semble toujours très romantique dans les films, mais malheureusement dans la vraie vie, dormir ensemble peut se révéler beaucoup moins magique. Il ne faudra pas attendre longtemps pour que l’un d’entre vous attrape les couvertures, ou alors ait trop chaud ou que l’un donne un coup au visage à l’autre en bougeant dans la nuit. Même lorsque vous gardez vos distances, les ronflements de votre partenaire peuvent devenir une source d’énervements. Alors est-il préférable de dormir séparés ?
Dormir ensemble
Lorsque vous dormez ensemble, vous serez soumis à toutes les choses ennuyeuses que votre partenaire pourrait faire pendant la nuit. Et vice versa ! Cela signifie que les ronflements, torsions, coups de pied et sons qui se passent pendant la nuit affecteront la façon dont vous vous voyez. Selon les recherches du Paracelsus Medizinische Privatuniversität en Autriche, dormir ensemble peut avoir un effet négatif sur votre relation. Cela pourrait certainement causer beaucoup de ressentiment entre vous deux !
Reposé
Mais si vous et votre partenaire ne sont pas dérangés par l’autre pendant la nuit, dormir ensemble pourrait effectivement avoir certains avantages. Si vous dormez à côté de quelqu’un que vous aimez, vous dormez plus profondément. Ce qui signifie finalement que vous vous réveillerez mieux reposé. Selon une recherche menée par Christian-Albrechts-Universität en Allemagne, vous avez un meilleur sommeil paradoxal lorsque vous dormez à côté de votre partenaire. Bien que selon les chercheurs, cela a peu à voir avec votre partenaire mais est surtout causée par la chaleur qu’ils dégagent. Mais les chercheurs d’Autriche ajoutent que dormir ensemble pourrait réduire le stress, parce que vous vous sentirez en sécurité à côté de votre partenaire.
Donc, si vous et votre partenaire êtes un bon parti quand il s’agit de dormir, dormir ensemble vous aidera à vous réveiller bien reposé. Mais si vous continuez à vous réveiller parce que votre partenaire parle tout seul dans son sommeil, vous pourriez envisager d’investir dans des lits séparés. Et cela pourra vous donner l’opportunité de faire des soirées pyjama !
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Source: Quest | Image: Unsplash, Toa Heftiba