Thé doré
Le curcuma est une autre chose merveilleuse. Lorsque vous souffrez de vos douleurs articulaires, le curcuma devrait être au sommet de votre liste d’achats par défaut. Cette épice est connue pour améliorer la rigidité, la douleur et la mobilité dans le genou. Il peut également réduire les inflammations. La grande chose sur le curcuma est que vous pouvez l’ajouter à votre style de vie de différentes façons. Vous pouvez l’utiliser pour assaisonner la viande et les légumes, dans des tisanes ou comme compresse. Lorsque vous buvez une tasse de thé au curcuma avant chaque repas, vous sentirez bientôt les effets. Vous pouvez opter pour la version simple avec seulement du curcuma et de l’eau chaude, mais vous pouvez également opter pour le thé doré. Ci-dessous nous avons énuméré les étapes de cette recette en or pour vous.
Ingrédients :
500 ml d’eau chaude
2 cuillères à café de curcuma moulu
3 tranches de citron frais
2 cm de gingembre, tranché
Peut-être un bâton de cannelle
Voici comment le préparer :
C’est très simple. Placez tous les ingrédients dans une théière ou une casserole d’eau bouillante et laissez-la infuser pendant 5 à 10 minutes avant de la filtrer. Après cela, vous pouvez l’adoucir avec du miel. Dégustez !
*Conseil ! Au lieu du thé doré, vous pouvez aussi faire du délicieux lait doré. Remplacez l’eau par deux tasses de lait de coco et c’est tout !