Alimentation
Nous avons déjà couvert plusieurs produits alimentaires naturels qui sont bons pour soulager les douleurs articulaires. En plus de ces aliments recommandés, il y a aussi certains aliments que vous devriez éviter. Le premier conseil que nous voulons vous donner est que la nutrition est extrêmement importante. Manger sainement et perdre du poids si vous êtes en surpoids peut déjà aider énormément à soulager les douleurs articulaires et mettre moins de pression sur vos articulations. Être en surpoids est l’une des plus grandes causes de douleurs articulaires. Par conséquent, buvez suffisamment d’eau et mangez des aliments sains, variés et naturels autant que possible. Certains aliments qui ont été étudiés doivent être évités :
- Sucres
- Pommes de terre
- Farines blanches