Graines de Lin
Les graines de lin sont devenues de plus en plus populaire, surtout récemment. Nous ne pensons pas que ce soit surprenant, car ces graines offrent beaucoup d’avantages pour votre santé. Si vous voulez en savoir plus sur tous les avantages de la graine de lin, vous aurez encore la lecture pendant plusieurs jours. C’est pourquoi nous avons sélectionné les avantages les plus importants. La graine de lin a un effet positif sur votre système immunitaire, elle abaisse votre cholestérol et votre tension artérielle, a un effet positif sur votre peau et vos ongles et peut même vous aider à perdre du poids. Mais revenons au sujet ! Nous sommes ici pour des remèdes naturels pour les douleurs articulaires, donc n’entrons pas dans tous les autres avantages que la graine de lin a à offrir.
Il est important de savoir que le lin est riche en acide alpha-linolénique, un acide gras oméga-3 important que vous pouvez utiliser pour protéger vos articulations contre les infections, entre autres. Par exemple, manger des graines de lin avec une poignée de noix et quelques fruits frais dans un bol de yogourt pour le petit déjeuner. C’est une excellente façon de commencer la journée, non ?