Un article de la BBC déclare que s’asseoir en croissant les jambes n’est pas une habitude saine.
Croisées
Il semblerait que s’asseoir les jambes croisées pendant une longue période de temps n’est pas ce qu’il y a de mieux pour vous. En croissant une jambe sur l’autre et en maintenant la position assise longtemps, votre pied ou votre jambe s’engourdit car vous effectuez une pression sur un nerf particulier qui se trouve derrière votre genou.
Il est également dit que croiser les jambes peut provoquer une pression sanguine temporairement plus élevée parce qu’avoir les jambes croisées fait remonter le sang dans le cœur. Ça ne ressemble pas à une habitude très saine, n’est-ce pas ? Vous empêchez votre flux sanguin de fonctionner correctement, c’est aussi pourquoi des gens sujets aux caillots de sang sont conseillés de ne pas croiser les jambes.
Varices
Non seulement ça mais croiser vos jambes souvent génère aussi des varices. À cause de la pression que vous mettez sur vos jambes, la structure souple de la veine se tend. Ceci peut provoquer des varices. N’ayez pas peur des varices si vous vous asseyez juste une minute ou deux les jambes croisées, mais si vous croisez régulièrement les jambes pendant plus de 10 à 15 minutes, les risques augmentent de manière significative.
Passez à la page suivante pour découvrir quel impact à le fait de s’asseoir en croisant les jambes sur votre posture et les problèmes que ceci peut engendrer !
Hanches et dos
S’asseoir avec les jambes croisées est également une mauvaise posture et peut engendrer des douleurs dans les hanches et le dos. Il est important de se lever toute les 30 minutes et de marcher un peu – par exemple, jusqu’aux toilettes du bureau et revenir. Pour les hommes la position assise avec les jambes croisées n’est pas idéale car ils peuvent se pincer les parties intimes et ce n’est pas bon pour la production de petites choses qui font des bébés. La meilleure façon de s’asseoir et de garder son dos bien droit, de mettre les pieds à plat au sol et les épaules en arrière.
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