Voici une bonne excuse pour faire une sieste tous les jours !
Nous aimons faire des siestes et s’il s’avère que faire une sieste est vraiment bon pour la santé, alors nous ne contesterons pas cela. Mais apparemment, faire des siestes n’est pas seulement bénéfique pour votre propre santé, mais si vous faites une sieste avec votre partenaire, cela pourrait effectivement être bénéfique pour votre couple aussi.
Dormir ensemble
Dormir dans le même lit pourrait augmenter la quantité de sommeil profond que vous ressentez. Cela signifie que dormir ensemble pendant la nuit pourrait déjà améliorer votre santé mais aussi votre relation. Mais maintenant, il s’avère que faire une petite sieste sur le canapé avec votre partenaire pourrait aussi être bon pour votre couple. L’Université de Floride a mené des recherches dans lesquelles ils ont interrogé les couples sur leurs habitudes de sommeil. Ils voulaient savoir combien d’heures les couples passaient ensemble à dormir. Puis les couples devaient évaluer leur relation. Il s’avère que les couples qui passent plus de temps à dormir ensemble ont évalué leur relation meilleure que ceux qui ne passent pas autant de temps à faire la sieste ensemble.
Humeur
En effet, le sommeil améliore votre humeur. Et être de bonne humeur pourrait être un très bon ciment pour votre relation ; vous serez moins ennuyé(e), irritable et grincheux. Cela ne veut pas dire que vous enlèverez ces sentiments à votre partenaire. Si vous et votre partenaire faites une sieste de temps en temps, vous pourriez améliorer votre relation car vous serez de meilleure humeur ensemble. Ceci est une bonne nouvelle pour les gens qui aiment faire la sieste !
Donc, chaque fois que vous avez l’impression de perdre votre temps à faire la sieste sur le canapé, rappelez-vous que vous travaillez essentiellement sur votre relation ensemble.
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Source: Grazia | Image: Unsplash, Clem Onojeghuo