Il est temps d’augmenter le volume et de vous laisser aller à pleurer
Les jours sont froids et les nuits sont plus longues. Même si l’hiver a ses moments, des choses comme la dépression saisonnière et les jours sombres peuvent rendre la saison un peu triste. Le moment idéal pour mettre de la musique en fonction de l’humeur. Mais pourquoi aimons-nous écouter de la musique triste ?
Souvenirs
Selon la psychologue néerlandaise Annemieke van den Tol et le chercheur Roger Edwards, la musique triste nous aide à nous souvenir d’une certaine personne ou d’un événement passé de nos vies. Cela nous rend mélancolique, comme si on voulait revenir à ce moment-là. Les mélodies tristes pourraient aussi nous aider à lâcher certaines émotions qui s’accumulent depuis un moment. Monter le volume et se perdre dans les paroles tristes d’une chanson d’Adèle peut apparemment aider à avoir ces sentiments.
Hormone
Une explication différente est donnée par David Huron, un chercheur qui a exécuté des recherches sur les hormones et la musique triste. Selon lui, l’hormone appelée Prolactine joue un rôle dans notre amour pour la musique triste. Cette hormone est généralement associée à la grossesse et l’allaitement, mais il s’avère que la prolactine est également libérée lorsque vous vous sentez triste ou lorsque vous pleurez. L’hormone fait en sorte que votre tristesse ne devienne pas trop grande. Elle empêche votre chagrin de devenir incontrôlable selon Huron. Quand vous écoutez de la musique triste, vous avez un sentiment de tristesse (avec une dose de prolactine) sans vivre un réel événement triste. Apparemment, selon Huron, c’est « un peu comme si Mère Nature vous entourait de ses bras, vous consolait et vous disait : « Voilà, ça va, tout va bien. »
Contexte
Une autre théorie inventée par Dacher Keltner, professeur de psychologie, concerne le contexte. Selon Keltner, il y a une différence entre votre propre tristesse et la tristesse que vous ressentez lorsque vous écoutez une chanson triste. Votre cerveau va vous enregistrer en écoutant la chanson comme quelque chose de triste, mais vous ne serez triste que dans le contexte de la musique. Pas en dehors de cela. Votre tristesse personnelle n’existe pas en dehors de la musique. La différence de contexte permet de voir la tristesse que vous ressentez en écoutant de la musique d’un point de vue extérieur. C’est une tristesse plus objective qui ne vous consume pas.
Donc maintenant, il est temps de sortir se promener, de mettre ces écouteurs, de monter le volume pour écouter des chansons larmoyantes et de faire semblant d’être le personnage principal d’un clip.
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Source: HLN | Image: Unsplash, Alex Blăjan